Psicóloga especialista rehabilitación y estimulación cognitiva en Bilbao
Rehabilitación y estimulación cognitiva
Programas individualizados de estimulación y rehabilitación neuropsicológica para mejorar tu funcionamiento cognitivo y tu autonomía.
Un espacio para entrenar y recuperar tus capacidades cognitivas.
¿Te identificas?
La rehabilitación cognitiva puede ayudarte si...
A veces las dificultades cognitivas afectan a tu día a día y no sabes cómo abordarlas. La estimulación y rehabilitación te ayudan a recuperar y potenciar tus capacidades de forma personalizada.
Dificultades de memoria
Olvidos frecuentes o dificultad para retener información nueva que afectan a tu autonomía diaria.
Problemas de atención
Dificultad para concentrarte, mantener el foco o evitar distracciones en tareas cotidianas.
Dificultades en funciones ejecutivas
Problemas para planificar, organizar o tomar decisiones en el día a día.
Menor velocidad de procesamiento
Sientes que procesar información o responder a estímulos te cuesta más tiempo que antes.
Pérdida de autonomía personal
Las dificultades cognitivas están afectando a tu independencia para realizar actividades cotidianas.
Necesitas un programa personalizado
Buscas un plan de estimulación o rehabilitación adaptado a tus necesidades específicas.
Cómo Trabajo
Un enfoque integrador basado en evidencia
No existe un enfoque único para cada persona. Combino diferentes técnicas según lo que tu situación requiere, siempre desde la rigurosidad científica.
Lo importante no es la técnica en sí — es que funcione para ti.
EMDR
— Procesamiento de experiencias traumáticas
Terapia Sensoriomotriz
— Integración cuerpo-mente
Terapia Cognitivo-Conductual
— Patrones de pensamiento
Qué Puedes Esperar
Resultados reales, a tu ritmo
Comprenderte mejor
Entender de dónde vienen tus dificultades y cómo se conectan con tu historia. Ponerle nombre a lo que sientes.
Herramientas concretas
Técnicas que puedes aplicar en tu día a día para regular tus emociones y responder de forma
diferente ante lo que te desborda.
Cambios sostenibles
No busco soluciones rápidas. Trabajo contigo para que los cambios se mantengan y puedas
gestionar tu bienestar de forma autónoma.
Las experiencias traumáticas alteran profundamente la forma en que el cerebro procesa la información y regula las emociones
Judith Herman
Preguntas Frecuentes
Resolvemos tus dudas
Es normal tener preguntas antes de empezar un proceso terapéutico. Aquí respondemos las más habituales.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones individuales duran 55 minutos. Este tiempo está diseñado para permitir un trabajo en profundidad sin que resulte agotador. La frecuencia habitual es semanal, aunque se adapta a cada caso.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
¿La terapia online es igual de efectiva?
¿Qué es el EMDR?
¿Cómo sé si necesito terapia?
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